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Cuidados del cabello durante el otoño

Los días de sol, la sal del mar y el cloro de las piscinas castigan nuestro cabello. Eso lo tenemos todos claro. Además, algunos peinados tirantes como trenzas o recogidos playeros pueden también castigarlo en cierta forma. A estos antecedentes, tenemos que añadir que con la llegada del otoño y del frío, nuestro pelo se vuelve más frágil, quebradizo y deshidratado. Además, el ciclo vital de la fibra capilar llega a su fin ocasionando un aumento de la caída del cabello para su posterior regeneración. Partiendo de estas premisas, nuestro objetivo con este artículo es darte algunas claves para poder afrontar la nueva temporada otoñal con una melena bonita y saneada. ¿Te apuntas? Pues continúa leyendo…

Consejos para lucir un cabello ideal en otoño

Dale un corte a tu melena

Necesitamos reparar el cabello del verano para que crezca más sano y con energía. Si no quieres dar a tu aspecto un cambio radical y conservar tu larga melena, con un par de dedos es suficiente, aunque el otoño es un buen momento para renovar tu look y darle un estilo diferente a tu cabello. Plantéatelo, si no, al menos repara las puntas más castigadas.

Presta atención a la alimentación

Llevar una adecuada alimentación es un factor esencial para mantener nuestro cuerpo sano por dentro y por fuera. Las vitaminas y los minerales deben ser los protagonistas de nuestra dieta, y más con los productos tan ricos, frutas y verduras, de esta época del año. Recomendamos el consumo de alimentos ricos en vitamina B hacen que nuestro pelo sea más resistente, así como el hierro, el yodo o el magnesio que ayudan a lucir un pelo más atractivo. Del mismo modo, es necesario mantener una correcta hidratación nuestro cuerpo ingiriendo la cantidad adecuada para nuestro cuerpo. De esta forma, evitaremos que el cabello se vuelva seco y quebradizo.

Algunas sugerencias: Higos, frutos secos, como las nueces y almendras, todas las verduras de temporada, y por supuesto, legumbres, panes, cereales, huevos y leche.

Activa la circulación de tu pelo

Los masajes en el cuero cabelludo durante su lavado son una de las claves para mantener el cabello nutrido, ya que dilatan los capilares garantizando mejor la entrada de los nutrientes en la raíz del pelo. Además, favorecen la actividad metabólica y el crecimiento del pelo. Por tanto, no olvides masajear tu cabello suavemente con las yemas de los dedos cuando te laves la cabeza.

No abuses del calor

Es común el uso del sacador y la plancha para afrontar el frío y el encrespamiento. Estos aparatos dañan la estructura capilar por lo que se recomienda reducir el cabello a su exposición, así como regular la temperatura para no deteriorarlo. Además, la aplicación de protectores capilares para el calor o usar una toalla para absorber la mayor cantidad de humedad posible, son buenas prácticas para evitar que el pelo se vuelva más quebradizo.

La hidratación, la mejor aliada

Los cambios de temperatura traen consigo la sequedad del cabello, causando su encrespamiento y pérdida de brillo. Por ello es importante utilizar productos ricos en aceites que mantengan la hidratación de tu cabello, protegiendo las raíces, y utilizar mascarilla hidratante al menos una vez por semana.

Además, el pelo en temporadas de frío segrega más grasa por lo que se ensucia antes. Una buena higiene con productos adecuados para tu pelo contribuirá a mantener un pelo atractivo durante esta época. Ya no tienes excusa para lucir una melena sana y brillante este otoño. Apúntate todos estos consejos y empieza a cuidar tu pelo cuanto antes.

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